A型さんにあわない食べ物

☆食べないようにすると、ダイエットにもなります。

野菜　

・ナス
・トマト

果物

・マンゴー
・パパイヤ

肉・魚

・牛肉
・スモークサーモン

穀類・豆類・ナッツ類

・パン
・ヒヨコ豆

乳製品・タマゴ

・タマゴ
・牛乳
・カマンベールチーズ

油・調味料

・ゴマ油
・コーン油

嗜好品

・ビール
・紅茶

☆食べ物に含まれる「レクチン」という物質からの目安、考え方です。
絶対に食べてはいけないとかではなく、食べ過ぎない、食べない方がよいは、
自己判断でお願い致します。