AB型さんにあわない食べ物

食べないようにすると、ダイエットにもなります。

野菜

・アボカド
・トウモロコシ
・ピーマン

果物

・マンゴー
・カキ

肉・魚

・鶏肉
・カニ、エビ、ロブスター
・ブリ
・ウナギ

穀類・豆類・ナッツ類

・そば
・小豆

卵・乳製品

・牛乳
・バター
・カマンベールチーズ

油・調味料

・酢、リンゴ酢
・ケチャップ

嗜好品

・小豆を使ったスイーツ
・牛乳メインのスイーツ
・紅茶

☆食べ物に含まれる「レクチン」という物質からの目安、考え方です。
絶対に食べてはいけないとかではなく、食べ過ぎない、食べない方がよいは、
自己判断でお願い致します。